(...) Piernas se mueven de forma simultánea y simétrica esto hace que el avance sea intermitente es decir hay momentos de alta velocidad y momentos de baja velocidad la caracteristica fundamental del nado a mariposa es la coordinación del movimiento ondulatorio del cuerpo el cual debe comenzar en la cabeza para finalizar en los pies, este movimiento es muy importante ya que falicita la fluidez del nado y la coordinación de todos los movimentos de piernas, brazos y cabeza, la acción de las piernas en el estilo mariposa es una acción simultánea donde se puede diferenciar dos fases una fase ascendente al final de la cual los pies se encuentran en su punto más alto y cercano a la superficie y una fase descendente o hacia abajo en donde la pierna alcanza en su punto más profundo siendo esta fase la realmente propulsiva, es muy importante que el movimiento de las piernas tenga lugar como consecuencia del movimiento ondulatorio debiendo comenzar en la cadera y terminando en los pies, la cadera irá en oposicion a los pies es decir cuando los pies están en su punto más alto, las caderas estarán en su punto más bajo y vice versa, los pies deben ir lo suficientemente relajados para poder producir el efecto dialectal al final de la patada igualmente deben ir rotados hacia adentro, los brazos se mueven de forma simultánea y simétrica exigiendo una fase aérea o de recobro y una fase acuática o de tracción esta fase acuática se da la propiamente propulsiva mientras que la fase aérea es puramente de recobro de los brazos, el recobro al ser simultáneo es el que hace que este estilo sea de más difícil ejecución, ya que requiere unas buenas condiciones de fuerza, resistencia y flexibilidad, la fase de tracción o acuática comienza con la introducción de las manos en el agua (...)
